Les séances collectives hebdomadaires à l'année

Pendant la saison 2015 - 2016, nous développerons deux thèmes majeurs :

La mobilité du bassin en relation avec la colonne vertébrale, notre "arbre de vie" suivi de Re éxplorer les mouvements du développement de l'enfant (retournements, rampers...), chacun sur une quinzaine de séances environ*,  du mardi 9 septembre 2015 à fin juin 2016 :

•    Mardis de 10h30 à 12h et de 19h à 20h30
•    Mercredis de 14h30 à 16h
•    Vendredis de 10h30 à 12h et de 12h30 à 13h30 (séance " courte", une heure)
•    Samedis de 10h30 à 12h

Il est possible d'ouvrir de nouveaux cours, n'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé(e) par un autre créneau horaire.

Lieu
15 rue Tesson
75010 Paris
métro Goncourt ou République ou Belleville

Inscription nécessaire (places limitées)
06 40 14 14 32
ou par retour de mail

L’accès se fait 15 minutes à l’avance pour débuter les séances aux heures précises.
Prévoyez un tapis de sol (ou une couverture que vous plierez en deux),
et des vêtements chauds et amples, dans lesquels vous pourrez bouger confortablement.

* : Il n’est pas indispensable d’avoir assisté aux séances précédentes pour venir à une séance. Il est possible de s'inscrire à tout moment en cours d'année.

Tarifs des séances collectives

Séances d'une heure et demie

    •    inscription pour l'année : 380 € (30 à 32 semaines de cours, forfait donnant accès à toutes les séances, possibilité de paiement en 3 fois, séance d'essai offerte)
    •    étudiants : inscription pour l'année : 155 € (30 à 32 semaines de cours, forfait donnant accès à toutes les séances, possibilité de paiement en 3 fois, séance d'essai offerte)
    •    demandeurs d'emploi, la séance : 5 €

Si vous êtes réellement motivé pour vous inscrire à l'année, et que vous avez peu de ressources financières, n'hésitez pas à m'appeler pour que nous trouvions une solution.

Séances d'une heure (vendredi midi)

    •    inscription pour l'année : 335 € (30 à 32 semaines de cours, possibilité de paiement en 3 fois, séance d'essai offerte)
    •    étudiants : inscription pour l'année : 124 € (30 à 32 semaines de cours, possibilité de paiement en 3 fois, séance d'essai offerte)
    •    demandeurs d'emploi, la séance : 4 €

Si vous êtes réellement motivé pour vous inscrire à l'année, et que vous avez peu de ressources financières, n'hésitez pas à m'appeler pour que nous trouvions une solution.

Les stages

Que vous soyez entraîneur ou professeur dans un club sportif, chef de choeur, DRH ou manager dans une entreprise, ou dans tout autre autre domaine, nous pouvons ensemble concevoir un stage, ou un programme de cours réguliers, qui mette en œuvre une série de leçons explorant les questions qui vous intéressent particulièrement. Cet autre regard nourrira votre pratique ou votre activité professionnelle.

A titre d'exemple
    •    L'ancrage au sol, la fluidité de la marche
    •    La position assise au bureau
    •    La coordination, la fluidité, la puissance dans votre pratique sportive, et l'attention ouverte, la « présence » dans les moments difficiles comme les compétitions.
    •    S'assoir par terre facilement... il y a de nombreuses leçons sur « comment passer de la position debout à assis puis couché, et inversement ». Elles permettent de retrouver souplesse du corps et de l'esprit.
    •     Se laisser déposer au sol dans toute posture debout ou assise. La méthode Feldenkraïs accorde une importance particulière aux appuis et à la gravité.
    •    L'ouverture de la bouche en relation avec notre ouverture à l'espace, une articulation plus fluide...

Les séances individuelles

A certains moments, si le besoin se fait sentir, il est intéressant d'enrichir cette pratique par des séances individuelles pour répondre à une question particulière avant de (re)venir aux séances de groupe qui vous amènent peu à peu à devenir autonome. Si vous avez été blessé, opéré ou malade et que vous « compensez » depuis, avec des mouvements restreints, nous pouvons ré explorer comment rétablir une image de soi plus complète, et comment retrouver des  schémas de mouvement oubliés, ce qui vous permettra à la fois plus de flexibilité, et des mouvements plus amples, car mieux distribués (plus de participation de chaque articulation).

Il est également possible, et même très bénéfique, de pratiquer seul chez soi à l'aide d'enregistrements guidés, ou en refaisant les explorations découvertes dans les séances de groupe.

Tarifs des séances individuelles

    •    séance : 55 €
    •    série de 5 séances : 200 €
    •    possibilité de séance à domicile

Je suis à votre disposition pour vous accueillir, parler de votre recherche, répondre à vos questions, et vous proposer un travail. Si vous êtes réellement motivé et que vous avez peu de ressources financières, n'hésitez pas à m'appeler pour que nous trouvions une solution.

Une séance individuelle dure un peu moins d'une heure.
Il est utile de prévoir des vêtements amples, dans lesquels vous pourrez bouger confortablement.