Les stages

Que vous soyez entraîneur ou professeur dans un club sportif, chef de choeur, DRH ou manager dans une entreprise, ou dans tout autre autre domaine, nous pouvons ensemble concevoir un stage, ou un programme de cours réguliers, qui mette en œuvre une série de leçons explorant les questions qui vous intéressent particulièrement. Cet autre regard nourrira votre pratique ou votre activité professionnelle.

A titre d'exemple
    •    L'ancrage au sol, la fluidité de la marche
    •    La position assise au bureau
    •    La coordination, la fluidité, la puissance dans votre pratique sportive, et l'attention ouverte, la « présence » dans les moments difficiles comme les compétitions.
    •    S'assoir par terre facilement... il y a de nombreuses leçons sur « comment passer de la position debout à assis puis couché, et inversement ». Elles permettent de retrouver souplesse du corps et de l'esprit.
    •     Se laisser déposer au sol dans toute posture debout ou assise. La méthode Feldenkraïs accorde une importance particulière aux appuis et à la gravité.
    •    L'ouverture de la bouche en relation avec notre ouverture à l'espace, une articulation plus fluide...

Les séances individuelles

A certains moments, si le besoin se fait sentir, il est intéressant d'enrichir cette pratique par des séances individuelles pour répondre à une question particulière avant de (re)venir aux séances de groupe qui vous amènent peu à peu à devenir autonome. Si vous avez été blessé ou malade et que vous « compensez » depuis, avec des mouvements restreints, nous pouvons ré explorer comment rétablir une image de soi plus complète, et comment retrouver des  schémas de mouvement oubliés, ce qui vous permettra à la fois plus de flexibilité, et des mouvements plus amples, car mieux distribués (plus de participation de chaque articulation).

Il est également possible, et même très bénéfique, de pratiquer seul chez soi à l'aide d'enregistrements guidés, ou en refaisant les explorations découvertes dans les séances de groupe.

Les Tarifs

    •    séance : 50 €
    •    série de 5 séances : 200 €

Je suis à votre disposition pour vous accueillir, parler de votre recherche, répondre à vos questions, et vous proposer un travail. Si vous êtes réellement motivé et que vous avez peu de ressources financières, n'hésitez pas à m'appeler pour que nous trouvions une solution.

Une séance individuelle dure un peu moins d'une heure.
Il est utile de prévoir des vêtements amples, dans lesquels vous pourrez bouger confortablement.